Pasto pre-workout: si, ma cosa?
Gli atleti e gli appassionati di fitness sono sempre alla ricerca di modi per migliorare le prestazioni e raggiungere i propri obiettivi. Una buona peri-workout nutrition può aiutare il tuo…
Gentil sesso, gentil scienza: perché i pesi non devono farti paura
Attenzione: in questo articolo sono presenti contenuti forti ed espliciti, che potrebbero urtare la sensibilità di qualcuno. Tengo a precisare che nessun istruttore o PT è stato maltrattato nella scrittura…